Overige Lessen


Ouder en kind gym

Lekker gymmen met mama, papa, oma, opa of tante Beb! Bij de O&K gym in de turnhal van GVB, oefenen de kinderen met de leeftijd 2 tot 4 hun kunsten samen met hun volwassen partner!
Op de teentjes over de balk en mama loopt er naast, springen op de trampoline en papa springt mee en zwaaien in de ringen en oma geeft een duwtje. Hartstikke leuk, sportief en goed voor de lichamelijke ontwikkeling! Willen jullie een keer vrijblijvend komen kijken of meedoen? Stuur dan een e-mail naar vicevoorzitter.gym@gvbarendrecht.nl


Fitgym

Samen sportief ouder worden. Deze gezellige groep van circa 20 deelnemers, is een gemêleerd gezelschap vanaf 50 jaar. Elke dinsdagochtend tussen 9.15 en 10.15 uur komen zij samen om door middel van diverse oefeningen fit te blijven. Soms worden de oefeningen samen verricht, soms alleen en soms ook met verschillende materialen. Sporten & Bewegen op eigen kunnen binnen een leuke groep! Wil je meer weten of een keer een proefles meedoen? Neem contact met ons op via info@gvbarendrecht.nl


Trimgroep heren

Herentrim of sportfit

Onze twee groepen bestaan uit mannen die het geweldig vinden om wekelijks een uurtje samen te sporten. We beginnen met een warming up en buikspieroefeningen. Een kwartiertje basketballen en zaalvoetbal als hoofdmoot en volleyballen als cooling down. In onze teams zitten mannen in de leeftijdscategorie van 40 tot 70 . Belangrijkste bij ons is het plezier in het sporten. Winnen is niet belangrijk. Aandacht en respect voor elkaar des te meer. We zijn een echte vriendengroep geworden. Roel geeft deze lessen al bijna 20 jaar met ontzettend veel plezier en wil dit nog heel lang blijven doen. Een keertje vrijblijvend meedoen mag altijd! Neem contact op via info@gvbarendrecht.nl


Total workout

De Total Workout groep bestaat inmiddels al ruim 20 jaar. De groep bestaat uit ongeveer 20 dames. Sommige dames zijn al lid vanaf het begin en sporten nog steeds wekelijks bij deze zeer sociale, gezellige en sportieve groep. Tijdens de Total Workout lessen is er elke week een afwisselende les waarbij alle spiergroepen aan bod komen. De les heeft een vaste opbouw, startende met een warming up, gericht op de les. Hierna volgt altijd een kernmoment en sluiten wij altijd af met een welverdiende cooling down. Het doel van de lessen is dat je vrolijk en bezweet met een klein beetje spierpijn de week tegemoet gaat. D.m.v. de afwisseling in de werkvormen, is het nooit saai en altijd uitdagend. Vormen welke in de les naar voren komen zijn bv. aerobic, steps, kracht en conditiecircuits, maar ook spelletjes gericht op samenwerken en conditieopbouw passeren de revue. Voor elke vrouw zit de uitdaging ergens anders. Daarom is het van belang om elke les verschillende opties aan te bieden zodat iedereen op haar niveau kan sporten.
Kom gerust een keertje een proefles meedraaien en ervaar zelf hoe leuk het kan zijn! Bent u enthousiast geworden of wilt u gewoon meer informatie of een proefles volgen? Stuur dan een email naar info@gvbarendrecht.nl


Body shape

Voor volwassenen variërend van 30 tot 70 jaar biedt GV Barendrecht Body shape lessen aan. Voor iedereen die op een gezonde en sportieve manier aan zijn conditie wil werken of gewoon lekker bezig wil zijn. Bij Body shape lessen wordt een trainingsmethode gehanteerd van cardio in combinatie met spierversterkende oefeningen onder deskundige begeleiding. Bodyshape is een leuke manier van trainen op muziek waar aan conditie, kracht en balans gewerkt wordt. Door het gebruik van gewichten en elastiek wordt er altijd op een gevarieerde manier getraind waardoor geen enkele les hetzelfde is.

Wilt u graag sporten en gezelligheid, Dan is Bodyshape wellicht iets voor u. Iedere donderdagochtend van 10.00 uur tot 11.00 uur worden de lessen gegeven in de gymzaal aan de Flensburg. Wilt u meer informatie of een proefles volgen stuur dan een email naar conditiefitness@gvbarendrecht.nl